姿勢／歪み– category –

「巻き肩改善の第一歩！肩関節の二つの動きを意識して、姿勢の変化を感じましょう...

「巻き肩の改善に効果的な大胸筋ストレッチをご紹介！」というお話です 巻き肩の改...

『良い姿勢の「横向き寝」⇒肩を圧迫…、「横向き寝」の時は「巻き肩」で！』という...

『「猫背」「巻き肩」の改善には、胸の筋肉も大切です！』というお話です♪ 「猫背...

『「肩のマッサージ⇒肩こり悪化」は、可能性が低い！』というお話です♪ 肩をマッサ...

『スウェイバック改善には、骨盤を立て、膝伸ばした上で「姿勢の意識」が重要です...

『「反り腰」と「スウェイバック」の違いを、イラストでご確認ください！』という...

『「スウェイバック」という歪みもありますよ～』というお話です♪ 私の腰痛は反り...

『「猫背」「巻き肩」は、背中を伸ばしてから「首回し」をしましょう！』というお...

『「楽な姿勢」は「重力に逆らわない」ので「悪い姿勢」になりやすい！』というお...