「鎖骨ほぐし」は、みんな痛い？
- 鎖骨回りの筋肉ほぐしが、けっこう痛いですけど
ココってみんな、痛いんですか？ -
鎖骨周辺は、痛みを感じる方が多いです！
鎖骨周辺には、肩コリはモチロンの事
猫背や巻き肩など、悪い姿勢にも大きく影響する
胸鎖乳突筋や広頸筋、大胸筋などが付着しています肩コリでお悩みの方は、胸鎖乳突筋や大胸筋など、
鎖骨周辺に付着している筋肉が
短縮した状態でコリ固まっているため
「肩コリ＋姿勢」の改善には重要な施術ポイント！ではありますが・・・
痛みを感じる事も多い施術ポイントですので・・
力加減は遠慮なく、ご相談くださいね！
「猫背/巻き肩」改善に超重要！～短縮筋ほぐし～
まずは２枚のイラストをご覧ください
鎖骨周辺で
「ほぐしポイント」となる
大きな筋肉は、４つです
- 広頚筋
- 胸鎖乳突筋
- 大胸筋
- 小胸筋
普段から姿勢の悪い方、
「猫背/巻き肩/ストレートネック」の方は
鎖骨周辺の筋肉が「短縮された状態」、
縮こまった状態でコリ固まっています
良い姿勢を取り戻すためには
鎖骨周辺の筋肉が「短縮された状態」から
「通常の状態」へ改善する事が必要なのですが…
ココって筋肉ほぐしでは
多少の痛みを感じてしまいます・・・
「痛いのはヤダな～」という方
施術時の力加減は、お気軽にご相談ください！
すきま時間のストレッチ！
症状の軽減＆改善には
すきま時間のストレッチもおススメです♪
無理の無い範囲で、ぜひ試してくださいね(^^)
