Q&A|私の腰痛、ストレスが原因の可能性はありますか?

|『過度なストレスも腰痛の原因になります!』というお話です|

コチラは頻繁に頂戴する「ご質問」です

「ストレスが原因で腰痛になる」という話を聞いた事がありますが
私の腰痛も、ストレスが原因の可能性はありますか?

スイマセン、、、

断言までは出来ないのですが可能性はあると思います。。。

詳細

理論を簡単にご説明!

最初に、、、
「なぜストレスが腰痛の原因になるのか…」について
2つのお話をさせて頂きます

TMS(緊張性筋炎症候群)

最初は「サーノ博士のヒーリング・バックペイン」という本にある
「TMS(緊張性筋炎症候群)」をお話させて頂きます

この本にあるTMS(緊張性筋炎症候群)とは・・・

心に精神的な苦痛があるとき、
脳は体の一部の筋肉に痛みを発生させ、
その精神的苦痛から注意をそらさせようとする

つまりは、、、

精神的な苦痛
 ↓
精神的な苦痛を楽にしたい!
 ↓
筋肉に痛みを発生させる
 ↓
精神的な苦痛が楽になる?

という感じで
肩こり・腰痛を発生させることで
精神的な苦痛に意識を向けないようにする!

と、いう理論になります。

「痛み」に対する過敏な反応…

2つ目は痛みをコントロールするための
「ドーパミンシステム」のお話です

体のどこかに痛みが発生した時、
脳内にドーパミンが放出され、
脳への痛み信号は抑制されます

つまりはドーパミンシステムが正常な時は
「痛み」を感じても
脳内にドーパミンが放出される事により
ある程度は、痛みを抑えてくれるハズなのですが…

長期間、ストレスにさらされていると、
痛みを感じてもドーパミンが放出されなくなる上、
神経のバランスを保つ
「セロトニン」という物質も分泌されづらくなり…

  • わずかな痛みでも強く感じてしまう
  • 痛みがなかなか取れずに長期化してしまう

と、いう事が発生してしまいます。。。

アンサー詳細

私の腰痛もストレスの可能性があるのかな?

と、ご質問頂く方の場合、
お話を伺ってみると
実際にストレス過多の方も多くいらっしゃいます

その上で…

当然ではありますが
次は「腰痛の軽減・改善方法は?」が
気になるかと思います!

もちろん、理想は

ストレスの軽減 & 改善!

ですが・・・
「それが、なかなか難しい…」という方も
多くいらっしゃいますので…

次回のコラムでは
「改善のヒント」をお話させて頂きます!