パーソナルストレッチは運動不足でも大丈夫です！
ストレッチというと
「スポーツ選手のセルフケア」を
思い出す方も多いかもしれませんが・・・
当院でも以前から
「肩こり・腰痛」などの症状改善や
「お体の歪み」改善のセルフケアとして
頻繁にストレッチをおススメさせて頂いていた通り
ストレッチ＝スポーツ選手
では、ありません！
対応範囲は幅広い♪
ストレッチの対応範囲は幅が広いです♪
肩こり・腰痛の改善や予防はモチロンの事、
お体の歪み改善や、お体の柔軟性の改善、
良好な状態を保つためのメンテナンスとしても
ストレッチはおススメです！
もちろん、ご自身で行うセルフストレッチで
充分な効果を体感されているようでしたら
パーソナルストレッチは不要かと思いますが…
セルフストレッチで
充分な効果を体感できていない皆様には
パーソナルストレッチがお役に立てるハズですよ！！
