2025年3月– date –

「腰痛改善の第一歩！腰を丸める体操♪　～超初級編～」をご紹介 腰を丸めるストレ...

腰猫背＆反り腰は腰痛になりますが腰を丸める＆反らせるをしなくても腰痛になりま...

｜『「腰痛改善/体験談！」をマネする事から始めませんか？』というお話です｜ 「...

『「ラジコンで腰痛改善！」「等身大の自分を認めて腰痛改善！」をご紹介♪』という...

｜『過度なストレスも腰痛の原因になります！』というお話です｜ Ｑ、私の腰痛、ス...

『シャワー⇒入浴へ変更で、「肩こり」「腰痛」が改善した方もいます！』というお話...

『良い姿勢の「横向き寝」⇒肩を圧迫…、「横向き寝」の時は「巻き肩」で！』という...

『ぎっくり腰の再発は怖いけど…、それでも体を動かしましょう！』というお話です ...

『ぎっくり腰がクセになる方と、クセにならない方との違いについて！』というお話...

『「猫背」「巻き肩」の改善には、胸の筋肉も大切です！』というお話です♪ 「猫背...