肩をマッサージすると「肩こり」が悪化する？
こちらのＱ＆Ａは
ご質問者様の許可を得て公開しております
- 「肩こり」を良くするために
ネットでイロイロと調べていたら
「肩をマッサージすると、肩こりが悪化する」と
言っている人がいたのですが…
これって本当ですか？ -
私も何度か、「肩のマッサージで、肩こり悪化」との情報を
見かけたことはありますが・・・
結論から申し上げますと、可能性は低いと考えてます
詳細
大前提としまして・・・
「肩をマッサージすると、肩こりが悪化する」という話を
「誰」が「誰」に向けて、話をしているかで
大きく返事が変わってきてしまいますが・・・
今回、ご質問くださった方は
「市販のマッサージチェアとかもダメなの？」という趣旨でしたので
ご質問者様の趣旨に沿った、返答をさせて頂きます！
「肩こりが悪化する」と考える理由
当院でも当てはまる事ですが
「肩こり」で、ご相談の皆様は
「猫背」で「巻き肩」の方が多いです…
その上で・・・
今回のお話は「猫背」「巻き肩」で
「肩こり」になってしまっている方が対象です！
もみ返しで「肩こり悪化」との話も見かけましたが
今回は別問題とさせて頂きます(;^ω^)
「猫背」「巻き肩」で肩をほぐすと…
「猫背」「巻き肩」の方が
「マッサージ」などで、肩回りの筋肉をほぐすと
「猫背」「巻き肩」が悪化し、
結果として、肩こりも悪化する！
と、いう話らしいのですが・・・
私の見解としては
その可能性は・・・
う～～～ん、、、
個人差がありますね。。。
ただし！
ココからの話は、肩こり改善を希望される方には
決して無駄にはならないハズですので
一つの情報として、気をつけて頂く分には
有益な情報だとも考えます！
「肩こり改善」に、有益な情報！
肩をマッサージすると
「猫背」「巻き肩」が悪化し
結果として、「肩こり」も悪化する理由は、、、
「猫背」「巻き肩」を
改善していないからです！
まずは、下のイラストを見てください！
イラストのような猫背の方が
肩回りの筋肉だけマッサージをすると
当然ではありますが、
肩回りの筋肉だけが柔らかくなります
肩回りの筋肉が柔らかくなると
今まで以上に「伸び縮み」が
大きく出来るようになりますが…
その「伸び縮み」のしやすさが
今まで以上に「猫背」「巻き肩」を悪化させる
と、いう話もございます。。。
- 肩の筋肉が柔らかくなる
- 今までよりも丸く出来る
- 猫背・巻き肩が悪化
- 肩こりも悪化
私個人の考えとしましては
肩のマッサージで、
肩こりが悪化する可能性は低いと考えておりますが…
心配なようでしたら、
肩のマッサージで終了せず
是非、負担から姿勢も意識してください！
適応範囲となります
今回のお話、姿勢の改善も含めまして
「肩こり」の改善は、整体の適応範囲となります。
お体の歪みチェックや
整体施術での柔軟性の改善、
筋肉の状態改善により、
良い姿勢を取り戻すお手伝いをさせて頂けます！！
更には日常生活での注意点や
運動体操のアドバイスまで含めて対応させて頂きますので
ご自身での改善が難しい場合はお気軽にご相談ください♪
