歪みが原因ではない「肩こり/腰痛」って？
- 慢性的な「肩コリ・腰痛」は
「体の歪み」が原因だと思ってましたが
他の原因もあるんですか？ -
はい！ あります！
他の主な原因は、蓄積された疲労です！【体の歪みが原因のケース】
悪い姿勢の継続 or 偏った体の使い方⇒「体の歪み」
結果として負担の大きい筋肉がコリ固まる【疲労の蓄積が原因のケース】
疲労による姿勢保持筋の機能低下⇒
悪い姿勢の継続⇒「体の歪み」「疲労蓄積」が原因の方にも
「体の歪み」はありますが・・・あくまで「疲労」が先で「歪み」が後です！
疲労が原因の悪い姿勢？
体が疲れ切っている時って
「良い姿勢」をする事や
「良い姿勢」を維持する事が難しくないですか？
「良い姿勢の継続」には
インナーマッスルと呼ばれる
「姿勢保持筋」の活躍が重要ですが・・・
インナーマッスルが疲労する事により
姿勢保持の機能が低下し、
悪い姿勢の継続に繋がる事が多々あります
上記に心当たりのある方は「姿勢改善」
「歪み改善」よりも「疲労改善」が重要です！
