姿勢／歪み– category –
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動画付き｜「少しの意識」で「巻き肩」を改善！？
「巻き肩改善の第一歩！肩関節の二つの動きを意識して、姿勢の変化を感じましょう... -
動画付き｜「巻き肩」の改善に！ ～大胸筋ストレッチ～
「巻き肩の改善に効果的な大胸筋ストレッチをご紹介！」というお話です 巻き肩の改... -
Ｑ＆Ａ｜「寝起きで肩が痛い…」原因と対策は？
『良い姿勢の「横向き寝」⇒肩を圧迫…、「横向き寝」の時は「巻き肩」で！』という... -
整体｜「猫背」「巻き肩」施術ポイント４選～超重要！「胸筋伸ばし」～
『「猫背」「巻き肩」の改善には、胸の筋肉も大切です！』というお話です♪ 「猫背... -
Ｑ＆Ａ｜肩をマッサージすると「肩こり」が悪化する？
『「肩のマッサージ⇒肩こり悪化」は、可能性が低い！』というお話です♪ 肩をマッサ... -
コラム｜「スウェイバック」のセルフケア！
『スウェイバック改善には、骨盤を立て、膝伸ばした上で「姿勢の意識」が重要です... -
コラム｜「反り腰」と「スウェイバック」の違いは？
『「反り腰」と「スウェイバック」の違いを、イラストでご確認ください！』という... -
Ｑ＆Ａ｜私の腰痛は反り腰が原因ですよね？
『「スウェイバック」という歪みもありますよ～』というお話です♪ 私の腰痛は反り... -
Ｑ＆Ａ｜猫背・巻き肩の「首回し」はＮＧ？
『「猫背」「巻き肩」は、背中を伸ばしてから「首回し」をしましょう！』というお... -
コラム｜「楽な姿勢」は「悪い姿勢」？
『「楽な姿勢」は「重力に逆らわない」ので「悪い姿勢」になりやすい！』というお...
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