ブログ
-
動画付き｜肩こり、巻き肩の改善に！～小胸筋のストレッチ～
肩こり・巻き肩・猫背の改善、肩の可動域改善に！小胸筋ストレッチをご紹介！ 肩こ... -
久しぶりの筑波大学！
「筑波大学の図書館へ行き、専門書を借りてきました！」というお話です 久しぶりの... -
コラム｜腰を丸めるストレッチ♪ ～超初級編～
「腰痛改善の第一歩！腰を丸める体操♪ ～超初級編～」をご紹介 腰を丸めるストレ... -
コラム｜腰痛改善には「腰を丸める＆反らせる」も大切です！
腰猫背＆反り腰は腰痛になりますが腰を丸める＆反らせるをしなくても腰痛になりま... -
コラム｜「ストレス腰痛」改善のヒント！② ～「弱い痛み」を「強い痛み」と錯覚～
｜『「腰痛改善/体験談！」をマネする事から始めませんか？』というお話です｜ 「... -
コラム｜「ストレス腰痛」改善のヒント！① ～緊張性筋炎症候群～
『「ラジコンで腰痛改善！」「等身大の自分を認めて腰痛改善！」をご紹介♪』という... -
Ｑ＆Ａ｜私の腰痛、ストレスが原因の可能性はありますか？
｜『過度なストレスも腰痛の原因になります！』というお話です｜ Ｑ、私の腰痛、ス... -
Ｑ＆Ａ｜お風呂、入った方が良いですよね？
『シャワー⇒入浴へ変更で、「肩こり」「腰痛」が改善した方もいます！』というお話... -
Ｑ＆Ａ｜「寝起きで肩が痛い…」原因と対策は？
『良い姿勢の「横向き寝」⇒肩を圧迫…、「横向き寝」の時は「巻き肩」で！』という... -
コラム｜「クセ」になった「ぎっくり腰」から抜け出すヒント！
『ぎっくり腰の再発は怖いけど…、それでも体を動かしましょう！』というお話です ...
