勉強会／参加報告｜ 体幹部へのストレッチ！
私がパーソナルストレッチを学ぶキッカケとなりました
ストレッチスクール【ＭＧＡ】で行われました
勉強会に参加してきました！
今回は、腰痛の改善や骨盤の後傾改善に重要な
ハムストリングスへのストレッチ！
ハムストリングスとは太ももの裏側の筋肉なのですが
ココが硬くなると骨盤が後ろに倒れ
腰痛が発症しやすくなりますので
今以上に精度を高めていきたいストレッチ！！
今回も講師の先生の元
スクール仲間と一緒にストレッチ練習！
今回も非常に有意義な時間を
過ごす事ができました♪
今回学んだ事を皆様に還元できますよう
シッカリと施術も頑張りマス(#^^#)