「肩甲骨はがし」＋「６方向の動き」で「肩こり改善」！
「肩こり」の改善には
肩周辺の筋肉を「ほぐす」事も大切ですが…
肩こりに関係する筋肉の多くが
肩甲骨に付着しているため
肩甲骨への施術も大切になります！
- ※付着＝くっついてる
- ※肩甲骨＝けんこうこつ
そこで、いつの頃からでしょうか？
「肩甲骨はがし」という施術が話題になり
現在でも多くの施術院で行われております！
もちろん下の写真のように
当院でも「肩甲骨はがし」の施術は行いますが…
実は「肩甲骨」への施術は
下の写真にある「肩甲骨はがし」だけでは不十分。。。
肩こりの改善＆改善効果の長持ちには
肩甲骨の6方向への動き改善も重要です！
※上の写真、夏に撮影したため
私もモデルの方も日焼けしてます(;^ω^)
肩甲骨の６方向の動き！
上と下 ～挙上と下制～
挙上
下制
内と外 ～内転と外転～
内転
外転
内回しと外回し ～上方回旋と下方回旋～
上方回旋
下方回旋
整体では、この６方向の動きを改善する事で
更なる「肩こりの改善」と
「長期的な良好状態の継続」を目指します♪
セルフケアにも！
ご紹介の６方向の動きを意識して
セルフケアをしていただくと
高い効果が得られる可能性が高いです♪
運動・体操・ストレッチの際には
ぜひ意識してみてください(^^)/
