「腰痛改善」に「骨盤矯正」！
腰痛でお悩みの方に質問です！
「お辞儀」をした時、下の写真の①と②
どちらに近いですか？
①は腰を丸くして、お辞儀をしてますが
②は腰が伸ばしたままで、お辞儀をしてます
「①は出来るけど、②は難しい…」
「②は出来るけど、①は難しい…」
両方のパターンで腰痛のご相談を頂戴しますが…
相談頻度が多いパターンは
「①は出来るけど、②は難しい…」です！
「①は出来るけど、②は難しい…」は骨盤矯正！
「①は出来るけど、②は難しい…」という方には
骨盤矯正で「①も②も両方できる！」を目指します！
実はこのパターン、
「ぎっくり腰」による「腰の痛み」にも関係してまして…
「ぎっくり腰」で「腰が痛くて伸ばせない…」という症状も
無理の無い範囲で「骨盤矯正」をすることで
「姿勢の改善」と「痛みの軽減」を期待できます！
骨盤矯正の目的！
骨盤矯正の目的に「歪みの改善」は
もちろん含まれますが
骨盤周辺の「動きの改善」も含まれます！
骨盤を矯正する事で
①も②も楽できるようになると
多くの皆様は、腰痛が軽減・改善します！
「②は出来るけど、①は難しい…」は…
スイマセン…
あくまで私の経験上ですが、
①が出来ない理由の多くは
「心理的なブレーキが強い」という印象です
腰、骨盤、股関節、背骨から足周辺まで
①も②も、どちらも出来ても不思議ではないように
施術をさせて頂くのですが…
『腰を丸くするのは「ぎっくり腰」になりそうで怖い…』と
お話頂く事が、多々ございまして…
それでも少しずつ
腰を丸める事にチャレンジしてただいた方の場合は
腰痛が軽減・改善された方もいらっしゃいますが…
『「ぎっくり腰」になりそうで怖い…』と
腰を丸める事が難しい方への施術や
体の使い方のアドバイスは、現在も思案中です。。。
腰は丸くしても大丈夫です！
なお、補足となりますが
「腰を丸くすると腰痛になる」との考えから
極端に、腰を丸める事をしない方もいらっしゃいますが…
腰を丸める事なく、
伸ばした状態を続ける事も
腰痛の原因になります。。。
腰は本来、「丸める」「反らせる」が出来る関節！
日頃の姿勢から「丸めたまま」の腰猫背や
「反らせたまま」の反り腰は
「腰痛」の原因になりますが…
運動や体操としての
「丸める、反らせる」は、基本的には大丈夫！
多少の注意点もありますが
その話題は今回の主題から離れてしまいますので
気になる方は、お気軽にご質問ください…(;^ω^)
