「ストレス腰痛」改善のヒント！② ～「弱い痛み」を「強い痛み」と錯覚～
前々回のお話で、長期間の強いストレスが原因で
ホルモンバランスが悪化し
「弱い痛み」でも「強い痛み」だと錯覚する事で
腰痛になる人もいる事をお伝えさせて頂きましたが…
今回は「弱い痛み」を「強い痛み」と
錯覚してしまう事による腰痛を
改善するヒントをのご紹介です！
『「弱い痛み」を「強い痛み」と錯覚』の腰痛とは、、、
長期間の強いストレスにより、
体の痛みを適切に感知するための
「ドーパミン」と「セロトニン」というホルモンが
減少する事により、「弱い痛み」でも「強い痛み」と錯覚してしまい
辛い腰痛が続いている状態です、、、
体験談を集めてみませんか？
最初に…
今回のお話、
体の痛みを適切に感知するための
「ドーパミン」と「セロトニン」という
ホルモンの減少が原因であれば
その二つのホルモンの増加を目指す！
と、いう考え方もありますし
それで腰痛が改善されれば
もちろん、それはそれで大丈夫です！
また、当院を含めた整体院、
腰痛改善の施術院で
腰痛が改善するようであれば
もちろん、それで大丈夫です！
しかしながら…
腰痛でお悩みの方の中には、、、
腰が痛すぎて、
ホルモン増加を目指すような
何かをする余裕なんてないんです…
いろいろな整体院/施術院へ行ったけど
ぜんぜん良くならないんです…
と、悩まれている方も
いらっしゃいますので…
そんな方へのご提案も含めた
お話をさせて頂きます。。。
同じ悩みの方、いるハズです！
「腰痛」にも
「軽度」から、「重度」までありますし
腰痛の原因もイロイロとありますが…
原因不明も含めまして
同じような腰痛で悩んでいる方は
絶対にいるハズです！！
そんな方々の中には
もしかしたら、、、
昔は悩んでいたけれど、今は良くなった！
と、いう方も
いらっしゃるかもしれません！！
今は情報過多の時代…
不安になるような情報もあふれていますが
期待を持てる情報も、
探せば見つかる可能性が高くなっています！
まずは、そんな情報過多な時代を利用して
腰痛改善/体験談の情報収集をしてみませんか？
マネしてみましょう！
自分自身と同じような症状
状況、辛さの方で
「辛い腰痛が良くなった！」という方の話を見つけましたら
できる所からマネしてみませんか？
もちろん、
「コレは、この人だからできたことだな…」と
思ってしまう事もあるかもしれませんが・・・
これなら出来るかも…
と、期待を持てる情報が
見つかる可能性もありますよね！！
「私の辛い腰痛、もしかしたら良くなるかも…！」と
期待が持てる事は、ストレスの軽減・改善にも繋がりますし
痛みを適切に感知するための
「ドーパミン」や「セロトニン」を
減少させない効果も期待できます！
おススメの情報は…
情報過多の時代ではありますが…
一番のおススメは読書です(;^_^A
おススメの本！
幸せの腰痛学校 著：伊藤かよこ
読みやすく、わかりやすい！
8週間にわたる授業によって、
腰痛に対する6人の「思い込み」と「誤解」が少しずつ解き放たれていく……。
物語を読み進めていくうちに
あなたの脳に刻まれている間違った常識が覆される、
世界で初めて【腰痛の改善】を目的に書かれた真実のストーリー
（amazonより）
腰痛探検家 著：高野秀行
腰痛という未知の世界に迷い込み、
腰痛治療という密林で悪戦苦闘。
とことん腰痛と向き合った前代未聞の体験記、
（amazonより）
コチラも読みやすいです！
椅子がこわい 著：夏樹静子
苦しみ抜き、疲れ果て、
不治の恐怖に脅かされた闘病の果てに、医者はこう言った。
『時には死までを思い浮かべた鋭い腰の疼痛は、
実は抑制された内なる魂の叫びだった。』
そして著者もいまだに信じられないという、
劇的な結末が訪れる、
（amazonより）
ちょっと読みにくいかも…(;^_^A
図書館利用の場合は…
市外の本も県内の図書館にある場合は
取り寄せて頂けると思いますので
図書館の方に相談なさってみて下さい！
ネットで検索！
ネットで検索してみると
整体院や施術院での
改善体験が豊富に見つかりますし
実際に利用されて、腰痛が改善されれば
何の問題もありませんが…
おススメ本で紹介させて頂いた
著者の方々のように
「どこへ行っても治らなかった…」
と、いう方の場合は…
「腰痛 体験記」で検索すると
複数の体験談を
見つける事が出来るかと思います！
電子書籍
まとめ
ホルモンバランスの悪化による
ストレス性の腰痛の場合、
「私の腰痛も治るかも…」と
期待や希望が持てる事が大切です！
そのために必要な事は
「前例を知る事！」
かと思いますが、いかがでしょうか？
実際に同じ悩みを抱えた方が
どのように悩みを改善していったのか…
今回、私なりに調べた範囲で
体験談の探し方をお伝えさせて頂きましたが
その他にも、より良い体験談の探し方が
あるかもしれませんので、、、
ぜひ探してみて下さいね！
